sakaek.blogg.se -

Träning

Publicerad: 2013-10-03 / 00:04:00 | Kategori: Dagens träning | 0 Kommentarer

Ursäkta mig, lite dåligt kvalitet PGA jag tog bilder från mobil

Idag var som en vanlig dag, man vaknade, klädde på mig, cyklade, jobbade, cyklade, sen var man hemma.

Men jag och Jocke hade bestämt oss att vi skulle powerwalka/jogga och styrketräna idag efter jobbet. Vi tränade arm, axel, bröst och lite på mage, totalt i en och halv timme. Imorgon kommer jag att vara stel som ett sten, fintfint! *not*. När vi var klar med träningen, så drack vi direkt smoothies, MUMS!

Min: Mango, honungsmelon, blåbär, banan och mjölk

Jocke: samma som min fast utan blåbär.

God natt på er allihop!

Traning in home?

Publicerad: 2013-09-16 / 23:14:00 | Kategori: Dagens träning | 0 Kommentarer

Hi!

Hemma träning? Ja, jag älskar det! För det är samma plats man kan träna närsomhelst, man behöver inte gå ut och träna på annat ställe men självklart är det bra om man gör det ibland. Så här tränade jag idag och ville passa på att ge ut lite tips hur man gör med träningen vid hemma. Jag har också gjort situps och armhävningar, jag har inte lagt bilderna på dom för alla vet att hur man gör, onödigt. Nu har duschrum väntat för länge på mig. God natt och sov sött!