Hi!

Hemma träning? Ja, jag älskar det! För det är samma plats man kan träna närsomhelst, man behöver inte gå ut och träna på annat ställe men självklart är det bra om man gör det ibland. Så här tränade jag idag och ville passa på att ge ut lite tips hur man gör med träningen vid hemma. Jag har också gjort situps och armhävningar, jag har inte lagt bilderna på dom för alla vet att hur man gör, onödigt. Nu har duschrum väntat för länge på mig. God natt och sov sött!

10 gånger

 10 gånger

 20 gånger

 20 sekunder

 20 sekunder

   20 sekunder

 10 gånger

 1 minut

efter du har tränat klart, stretcha. GLÖM INTE ATT DRICKA VATTEN& Lycka till