Makeup
Kvällsmat
Starta ugn till 200* grader.
Ta fram muffinsplåt och smörja smör på botten och sidorna, lägg skinka så att den blir som en skål som bär de andra matvaror, hacka och stek en champinjon, några skivor purjolök och ½ paprika.
När steken ser färdigt ut, lägg de på skinka inuti muffinsplåten.
Dela upp gula(hela, inte förstörda) och vita ägg så du ska lägga in tillräcklig vita ägg in i muffinsplåten sedan med gula ovanpå(annars kan det bli översvämning med vita ägg, beroende på storleken av muffinsplåt).
Grädda tills vita ägg blir vit, då sen lägger du en hyvlad ost på och grädda tills osten har smält.
Servera maten på bordet med spenat blad, få det se lyxigt ut så smakar det lyx!
Det funkar också att lägga brödet på botten av muffinsplåt, stek bacon i små bitar och sedan blanda med vita ägg och sedan fortsätta med grönsakerna och häll i muffinsplåten och grädda.
Ni kan använda era kreativ.
Daily
Hej alla bloggare!
Idag är det min första dag på jobbet här året 2014, hurrahurra! Jag ser fram emot det här året med jobbet, vänner, pojkvän, familj, göra äventyrer och träna som de flesta har skrivit på sina nyårslöften med att träna bättre så lägger jag också med träningen till nyårslöften.
Efter jobbet drog jag till fitness 24 och tränade, jag kändes för att köra motion-träning idag.
Tycker det har varit ett bra start för mig, vilket det har fått mig mer motivation.
Jag ska bara lägga en kvällsmat recept innan jag går till sängs!
*
Hi all bloggers!
Today is my first day on the job this year 2014, hurray, hurray! I look forward to this year with work, friends, boyfriend, family, and body training as most have written on their New Year's promises to work out better so I did apply also the workout to New Year's promises.
After work, I went to the fitness 24 and did do workout, I felt for running exercise workout today.
I think it's been a great start for me, as it has made me more motivation.
I'll just add a tonight food recipe before I go to bed
Smoothie
Hej kära läsare!
Vad man kan göra på en röd dag? Du kan faktiskt göra som jag har gjort; träna hemma, göra en god smoothie. Vi gjorde smoothie från en bok som heter "101 smoothies" som vi fick från en vän, där i boken visas det olika smoothies recept. Vi tog receptet som innehåller av apelsin, banan och citron. Det var gott!
Vad man kan göra på en röd dag? Du kan faktiskt göra som jag har gjort; träna hemma, göra en god smoothie. Vi gjorde smoothie från en bok som heter "101 smoothies" som vi fick från en vän, där i boken visas det olika smoothies recept. Vi tog receptet som innehåller av apelsin, banan och citron. Det var gott!
Här har ni recept:
2 bananer
4 apelsin
½ citron
Lägg bananer i mixer
Pressa apelsin och citron, försök att inte få in kärnor/frön för de ger besk smak.
Nu har du alla frukter i mixern?
Mixa och sedan servera!
2 bananer
4 apelsin
½ citron
Lägg bananer i mixer
Pressa apelsin och citron, försök att inte få in kärnor/frön för de ger besk smak.
Nu har du alla frukter i mixern?
Mixa och sedan servera!
Ishockey
Hej!
Nu sitter alla svenska folk vid soffa framför tv och hejar på Sverige ishockey JVM (junior världsmästare) på final! Det är spännande match mot Finland men det ser inte så bra ut vid start för Sverige, de ligger efter 1 mål. Hoppas att de gör mål och vinna guld för 2014
Heja, Heja
*
Hello!
Now all the Swedish people are sitting at couch, watching TV and cheering for Sweden hockey JVM (Junior World Champion) in the final! It's exciting game against Finland, but it does not look so good at the start for Sweden, they are behind one goal. Hope they score and win the gold for 2014
cheer, cheer
Now all the Swedish people are sitting at couch, watching TV and cheering for Sweden hockey JVM (Junior World Champion) in the final! It's exciting game against Finland, but it does not look so good at the start for Sweden, they are behind one goal. Hope they score and win the gold for 2014
cheer, cheer
(Sverige vann guld JVM 2012)
Summer
Big Power meet i Västerås, 2013 summer with my best guys!
I miss summer
Mellandagsrea
Hej fina läsare!
Jag hade det mysig och soft på nyårsafton, hoppas att ni andra är också nöjda på era nyårsafton!?
Jag hoppas också att ni inte har missat mellandagsrea? Hihi, Jag och pojkvännen cyklade till stan och kollade på affärer med våra presentkort som vi fick på julafton, som ni såg bilderna ovanför så är det min dagens köp! Nu tar vi det lugnt här hemma och tog en fika innan vi ska börja med att laga grekisk mat, mums!
Båda väskor från H&M
Svart/Grå väska 150 kr
Röd väska 30 kr
En deodorant
Happy New Year
Julklappar
Hej!
I det här året blev det att jag och min pojkvän åkte till hans familj i Umeå och fira julafton och nyårsafton där! Vi hade redan bestämt oss att vi turas om att vara hos varandras familjer. Alltså som nu är vi hos min pojkvän och hans familj i detta året, sedan nästa året blir det hos mig och min familj i Vänersborg. Visst blir det tråkig att missa varannan år julafton med min familj men vi kan ju ändå ha "mini" julafton i efterskott så missar jag inte någon julafton!
Jag är säker på att ni är nyfiken på vad jag har fått för julklappar?
Jag är iallafall nöjd med julklappar som jag fått från min kille och hans familj.
*
Hello
This year, me and my boyfriend went to his family in Umeå and celebrate Christmas Eve and New Year's Eve there! We had already decide that we take turns being at each other's families. Like now we are at my boyfriend and his family in this year, then next year it will be with me and my family in Vanersborg. Sure, it will be boring to miss every second year Christmas Eve with my family but we can of course still have the "mini" Christmas Eve in afterward so I will not miss any Christmas Eve with both families!
I'm sure you're curious about what I've got for Christmas gifts?
I am happy with the gifts I received from my boyfriend and his family.
I'm sure you're curious about what I've got for Christmas gifts?
I am happy with the gifts I received from my boyfriend and his family.
Sorry
Hej läsare!
Som ni ser så har jag inte skrivit någon inlägg på ett tag, Jag kände mig för att behöva fokusera mig själv inom jobb. Det var mycket att göra, nu är det lugn och ro i mina händer. Jag är ledsen om ni har väntat på att nya inlägget skulle komma. Här har ni nu en.
*
Hello readers!
As you can see I haven't written any posts in a while, I felt that I need to focus myself to the job. There was alot to do, now it's peace and quiet in my hands. I'm sorry if you have been waiting for the new post to come. Here you go.
As you can see I haven't written any posts in a while, I felt that I need to focus myself to the job. There was alot to do, now it's peace and quiet in my hands. I'm sorry if you have been waiting for the new post to come. Here you go.
My love på julafton!
Red outfit
Beyond the blackboard
Hej läsare!
Den här filmen måste ni verkligen se! Jag grät typ nästan hela filmen, eller så är jag bara för känslig. Haha! Men det var så bra!
Det handlade om att en lärare fick sitt första jobb och det var på en skola utan namn. Hon åkte dit och fick en hemsk syn, det var en hemlös område. Så läraren försökte förbättra området och ge utbilning till elever.
Det handlade om att en lärare fick sitt första jobb och det var på en skola utan namn. Hon åkte dit och fick en hemsk syn, det var en hemlös område. Så läraren försökte förbättra området och ge utbilning till elever.
Beställning
Hejhej!
Jag fick ett sms från Nelly som står " Om du handlar över 300 kr, får man 100kr rabatt då" så jag passade på att beställa några plagg inför julafton.
Så har jag beställt tre plagg! Längtar tills man har dom på mig, dom plagg får ni se när dom har levererat fram till mig..
Jippii
The Look Today
Sunday
Som flesta bruka säga.. söndagar är tråkigaste dag av hela veckan, men för mig är det inte. Jag kan tillbringa tid för mig själv, maskansikte, måla naglar, slappna av och göra något fräsch. Såå skönt, man blir piggare på måndag och de resten dagarna!
SYNCHRO NICE
Hej!
Jag känner mig riktig "biffig" *SMILE* för jag har tränat bra på ett tag nu.
Onsdags: Crosstrainer i en timme.
Torsdags: Power walk och styrketräning
Idag: Spinning med en grupp, det var så tufft! Rummet blev fylld av vatten (svett).
Efter träningen drog vi, jag och fästman till en kina restaurang. Sedan såg vi på Hunger games 2 på bio! Det var så sjukt bra, syns tydlig att det ska komma en nästa del. Längtar redan efter att se Hunger games 3.
*
Hello!
I feel real "beefy" * SMILE * because I've been training well for a while now.
Wednesday: Cross Trainer in an hour.
Thursday: Power walk and weight training
Today: Spinning with a group, it was so tough! The room was filled with water (sweat).
After training we drew, me and fiance at a Chinese restaurant. Then we saw the Hunger games 2 at the movie! It was so crazy good, appears clear that there will be a next part. Already longing to see the Hunger games third
I feel real "beefy" * SMILE * because I've been training well for a while now.
Wednesday: Cross Trainer in an hour.
Thursday: Power walk and weight training
Today: Spinning with a group, it was so tough! The room was filled with water (sweat).
After training we drew, me and fiance at a Chinese restaurant. Then we saw the Hunger games 2 at the movie! It was so crazy good, appears clear that there will be a next part. Already longing to see the Hunger games third
FRIDAY
Far snart till jobbet. Såå skönt att ha helg nu, eller inte än!
Cupcakes
Hej fina läsare!
Såklart, drog jag igen till fitness24seven efter jobbet. Det hjälper mig att slappna av från allting, jag behöver det för att jag har rätt fullt upp att göra på jobbet. Först körde jag med crosstrainer som uppvärmning sedan styrketränade jag hela kroppen. Efter träningen, skyndade jag mig på att cykla hem för att det var så kallt ute och fixade kvällsmat. Det blev en "hamburgare"!
Ta fram två bröd gärna fullkorn, spenat blad, skinka, mozzarella ost och tomat sedan lägg in i ugn och servera maten när det är klart. Sist men inte minst, cupcakes! Jag bakade de själv, eller nej, med min hjärtat.
Crosstrainer
Varit på jobbet som vanligt! Lunchrast, åt på Jensen med min kärlek. Ibland är det skönt att gå ut och äta på stan, istället för att ta med matlåda. Men ja, dagen var inte slut än. Jag drog till fitness24seven och tränade, jag körde med crosstrainer i en timme men såklart uppvärmning innan start, då blev det ungefär en timme och 20 minuter totalt. Efter träningen kände jag mig riktig duktig! Borde fortsätta med det att träna. Man vill komma i form och vara hälsosam.
*
Been on the job as usual! Lunch Break, ate at Jensen with my love. Sometimes it's nice to go out to eat in town, instead of bringing my lunchbox. Anyway, the day was not over yet. I went to Fitness24Seven and trained, I ran with a cross trainer for an hour but obviously warming up before starting, then it became about an hour and 20 minutes total. After training, I felt real good! Should continue with the exercise. I want to get in shape and be healthy.
Tog bilden från Instagram: sakaek
följ mig
*
follow me
Jordgubbe
God morgon, bloggare!
Jag börja lite senare än bruka, för att jag jobbade över tid än det ska igår. Såå skönt att sovmorgon lite! Ja, jag äter frukost, müsli är god till yoghurt!. Måste skynda mig lite och iväg till jobbet.
ByeBye
